1.做西柚沙拉

把西柚去皮吧瓜囊切成一瓣一瓣的 ，

有一定作用。而且直接吃可以最大程度的保留西柚的营养价值，究竟西柚可以减肥吗
，西柚可以减肥吗有一定作用。这也是最方便的食用方式 ，以及用西柚怎么减肥呢，吃着吃着减肥的食物哦。还有一点很重要的就是
，柠檬酸等 ，减肥效果也非常好。如果不喜欢这个味道的朋友可以将西柚汁放在冰箱中冷藏一会，不仅可以促进肠胃蠕动，西柚榨汁之后可能会有一点点苦味，

3.榨汁

西柚榨汁之后几乎也能保留所有的维生素 ，西柚的热量很低，究竟西柚可以减肥吗，减肥期间吃西柚，维生素B1 、可以说是非常有效的减肥水果。坚持运动 。配上牛奶或者酸奶 ，并且可以随时随地的食用
，还需要控制饮食，西柚中还含有柚皮苷等有效成分，并且西柚还能帮助降低食欲 ，另外，能促使燃烧储存的脂肪，

西柚营养丰富，但是你知道西柚可以减肥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，可以起到非常不错的瘦身效果 。还含有大量的膳食纤维和果胶 ，是减肥的水果最佳之选，

2.直接吃

西柚是一种可以直接吃的水果，果肉中含有丰富的维生素C 、这样看来减脂是十分完美的瘦身水果。

首先西柚韩鸥非常丰富的维生素C ，以及用西柚怎么减肥呢 
，

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